top of page

Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала человека

Доброго дня!

Сегодня мы расскажем о книге "Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала человека"


Биохакинг- Оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.


О чем


Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.


Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.


Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.


Вы узнаете


Почему важно улучшить качество сна?


Какое питание физиологически оптимально?


Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?


Для кого


Книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.


Приятного чтения!



16 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Kommentare


bottom of page